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DIÉTÉTICIENNE FRÉJUS / SAINT RAPHAËL : CABINET

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Le Fréjus Plage « A »
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83600 FRÉJUS
Tél : 06 61 49 31 05

KATIA LE PENNEC
nutritionniste Fréjus - St Raphaël: le blog

MOOC chirurgie de l’obésité

dietetique_regimeVous vous interrogez sur la « Chirurgie de l’Obésité »?

Inscrivez vous sur ce MOOC (cours en ligne ouvert à tous) avant le 06 février :

MOOC Chirurgie de l’Obésité

Ce cours s’adresse aux personnes intéressées par la chirurgie de l’obésité, soit parce que ce traitement est en projet pour elles-mêmes ou pour un proche, soit encore parce que, professionnel de santé, elles voudraient en savoir plus. Ce cours aborde les indications, l’efficacité, les contraintes et les risques, la préparation et les techniques de cette chirurgie.

Meilleurs Vœux 2018 ! Une rentrée toute en légèreté …

images Petite fatigue du système digestif ?

Les fêtes de fin d’année sont un parcours du combattant pour notre organisme … à défaut de satisfaire nos papilles !

Pour un petit rattrapage de début d’année

Privilégiez les légumes, les potages, les tisanes … tout ce qui est riche en eau.  Nettoyez et bougez ! La marche est une très bonne alliée.

Intégrez les légumes verts de type brocolis, haricots et épinards, les céréales complètes, en quantité modérée, des protéines maigres type poisson, laitages 0%, fruits, dans le respect d’une alimentation équilibrée et adaptée à vos problèmes de santé.

Petits farcis Méditerranéens

imagesINGRÉDIENTS : 8 PERS

6 courgettes rondes

3 aubergines

6 gros champignons de Paris

6 oignons blancs

3 petits poivrons

6 tomates moyennes