LES ATELIERS : DISCUSSIONS À THÈMES & COURS DE CUISINE

LES ATELIERS CULINAIRES

ALLIEZ PLAISIR ET SANTÉ !

 

Les Ateliers nutrition & Santé ont été créés pour vous soutenir dans votre démarche santé. Ces ateliers abordent en petit groupe (6 personnes maxi) un thème spécifique tout en préparant une recette liée au thème choisi. Au cours de l’atelier, des notions de nutrition essentielles sont abordées et approfondies.

 

L’Atelier – Alimentation du Sportif

Alimentation du sportif – Entrainement – compétition – récupérationdietetique_sport

Discussion à thème sur l’alimentation du sportif et réalisation de recettes saines et adaptées au sportif.

Adressé aux sportifs ou personnes en reprise d’activité physique.

Les besoins nutritionnels du sportif. Perte de poids ou prise de masse.

Entrainement, compétition, récupération.

Réflexion sur les difficultés rencontrées et les solutions apportées.

Date prochain atelier  en ligne sur l’agenda (septembre 2019)

Tarif : 30 €/ personne / Atelier 1h30

 

L’Atelier – Équilibre féminin

Amincissement – Troubles Hormonaux – Ménopausedietetique_actif

Discussion à thème sur l’équilibre féminin et réalisation de recettes saines et légères.

Amincissement, Amaigrissement.

 Troubles hormonaux, péri-ménopause et ménopause.

Réflexion sur les difficultés rencontrées et les solutions apportées.

Date prochain atelier  en ligne sur l’agenda (septembre 2019)

Tarif : 30 €/ personne / Atelier 1h30

 

L’Atelier – Diète Méditerranéenne

Amaigrissement – Prévention cardiovasculaire & cancer (Diabète)

Discussion à thème sur la prévention santé par la diète méditerranéenne : Actuellement l’alimentation la plus recommandée en terme de prévention santé cardiovasculaire, cancer et poids.

Pour bien vivre et bien vieillir.

Réflexion sur les difficultés rencontrées  et les solutions apportées dans votre alimentation.

Date prochain atelier  en ligne sur l’agenda (septembre 2019).

Tarif : 30 €/ personne / Atelier 1h30

L’Atelier – Végétarien

Flexivore – Végétarien – Protéines végétales 

Discussion à thème autour de la réalisation d’une recette végétarienne.

Vous préférez les protéines végétales … Évitez les carences !

Adressé aux personnes qui souhaitent s’équilibrer et répondre à leurs besoins à travers une alimentation pauvre en protéines animales.

Réflexion sur les difficultés rencontrées  et les solutions apportées dans votre alimentation.

Date prochain atelier en ligne sur l’agenda (septembre 2019).

Tarif : 30 €/ personne / Atelier 1h30