LES ATELIERS : RÉUNIONS D’INFORMATION ET D’ÉCHANGE

RÉPONDRE À VOS QUESTIONS

VOUS SOUTENIR DANS VOTRE DÉMARCHE SANTÉ

Les Ateliers nutrition & Santé ont été créés pour vous soutenir dans votre démarche santé. Ces ateliers abordent en petit groupe (6 personnes maxi) un thème spécifique selon votre choix. Au cours de l’atelier, des notions de nutrition essentielles sont abordées et approfondies.

 

« J’apprécie particulièrement la dynamique du travail en groupe. L’échange est constructif, il permet de dégager des problématiques qui peuvent être ressenties par plusieurs, d’aborder les difficultés sous un autre angle, et de trouver des solutions concrètes. Pour moi, c’est une méthode de travail efficace, qui a toute sa place en complément du travail individuel ».


L’Atelier – Alimentation du Sportif

Alimentation du sportif – Entrainement – compétition – récupérationdietetique_sport

Adressé aux sportifs ou personnes en reprise d’activité physique.

Les besoins nutritionnels du sportif. Gestion du poids. Entrainement, compétition, récupération.

Réflexion sur les difficultés rencontrées et les solutions apportées.

Date prochain atelier  en ligne sur l’agenda.

Tarif : 25 €/ personne / Atelier 1h30

 

L’Atelier – Équilibre féminin

Troubles Hormonaux – Ménopause – Amincissementdietetique_actif

Adressé aux femmes dans le cadre de leur équilibre féminin : Gestion des hormones féminines  = Hormono-nutrition. Troubles hormonaux, péri-ménopause et ménopause.

Résistance à la perte de poids.

Réflexion sur les difficultés rencontrées et les solutions apportées.

Date prochain atelier  en ligne sur l’agenda.

Tarif : 25 €/ personne / Atelier 1h30

 

L’Atelier – Thérapeutique – Cœur & Santé

Prévention Cardiovasculaire – Diabète – Diète Méditerranéenne

Adressé aux personnes souffrant de troubles métaboliques : Syndrome X ou métabolique, résistance à l’insuline, Hypertension artérielle, Hypercholestérolémie,  Hypertriglycéridémie, favorisant un risque accru de développer diabète, maladie cardiaque, AVC  (accident vasculaire cérébral).

Dans le cadre d’une meilleure régulation de ces facteurs de risque, nous ferons le point, entre autre,  sur le régime le plus recommandé actuellement dans la prévention : Le Régime méditerranéen.

Réflexion sur les difficultés rencontrées  et les solutions apportées dans votre alimentation.

Date prochain atelier  en ligne sur l’agenda.

Tarif : 25 €/ personne / Atelier 1h30

L’Atelier – L’Alimentation Santé & Anti-Cancer

imagesPrévention Santé – Stress oxydant – Alimentation Anti-Cancer

Adressé aux personnes souhaitant mettre en place une alimentation protectrice pour leur santé et notamment contre le cancer. Lutter contre le stress oxydant et l’inflammation chronique. Bien vivre et bien vieillir.

Réflexion sur les difficultés rencontrées  et les solutions apportées dans votre alimentation.

Date prochain atelier  en ligne sur l’agenda.

Tarif : 25 €/ personne / Atelier 1h30