LES ATELIERS : RÉUNIONS D’INFORMATION ET D’ÉCHANGE

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VOUS SOUTENIR DANS VOTRE DÉMARCHE SANTÉ

« Les Ateliers » par groupe de 6 personnes maximum abordent des thèmes spécifiques en lien avec votre démarche santé.

Ces ateliers sont un bon complément aux consultations individuelles, mais peuvent aussi être une première approche de la nutrition et de la diététique dans votre démarche. Au cours de chaque atelier thématique, une notion essentielle sera abordée et approfondie selon les besoins du groupe. Les participants pourront ainsi renouveler leur participation aux ateliers,  les points clés abordés étant complémentaires. Le partage d’expérience, comme par exemple sur les dernières notions intégrées au cours d’ateliers précédents,  les difficultés rencontrées dans la pratique, seront un axe essentiel de ces ateliers, qui doivent rester interactifs et constructifs.

Des ateliers par thème :

L’Atelier « Poids en équilibre »

Amaigrissement – Amincissement

Réunion d’information, d’échange et de soutien à l’amaigrissement. Maigrir sans régime restrictif. Les points clés d’une alimentation équilibrée. Rythme de vie et alimentation. Les pathologies et complications liées à la prise de poids. Les freins à la perte de poids. Activités physiques et sportives et amaigrissement. Maintenir sa motivation pour maigrir durablement.

Réflexion sur les difficultés rencontrées et les solutions apportées.

L’Atelier « Alimentation du Sportif »

Réunion d’information et d’échange dans le cadre de la nutrition sportive. Les besoins nutritionnels du sportif. Gestion du poids. Entrainement, compétition, récupération.

Réflexion sur les difficultés rencontrées et les solutions apportées.

L’Atelier « Équilibre féminin »

Amincissement – Péri Ménopause – Ménopause

Réunion d’information et d’échange adressée aux femmes dans le cadre des troubles féminins : Résistance à la perte de poids. Gestion du poids et troubles hormonaux, péri-ménopause et ménopause. Rétention d’eau et Cellulite. Activités physiques et sportives et amincissement.

Réflexion sur les difficultés rencontrées et les solutions apportées.

L’Atelier « Diabète »

Atelier thérapeutique adressé aux personnes diabétiques. Nous aborderons les points clés de l’alimentation du diabétique. L’équilibre alimentaire au quotidien, la gestion des « Extras », une meilleure régulation de la glycémie. Sport et diabète.

Réflexion sur les difficultés rencontrées et les solutions apportées.

L’Atelier « Parents »

Alimentation Enfant – Ado

Réunion d’information et d’échange adressée aux parents d’enfants en surcharge pondérale. Nous aborderons ensemble les points clés de l’alimentation de  votre enfant pendant cette période de croissance. Adolescence et alimentation. Les solutions pour améliorer l’équilibre alimentaire en famille. Les Activités physiques et sportives dans l’équilibre du poids.

Réflexion sur les difficultés rencontrées et les solutions apportées.

L’Atelier « Séniors »

Réunion d’information et d’échange adressée aux personnes de plus de 65 ans.  Nous aborderons les besoins nutritionnels spécifiques des séniors. Les points clés d’une alimentation équilibrée et adaptée, pour optimiser sa vitalité physique, stimuler ses capacités intellectuelles. Préserver son autonomie. Activités physiques et sportives du sénior.

Réflexion sur les difficultés rencontrées et les solutions apportées.

L’Atelier « Chirurgie Bariatrique »

Réunion d’information et d’échange adressée aux personnes en surpoids qui souhaitent subir une intervention de type bariatrique ou qui ont déjà été opérées. Préparation à l’intervention. Échange sur l’alimentation post-opératoire  (phase de réalimentation) et l’alimentation à long terme pour renforcer et maintenir l’amaigrissement. Activités physiques et sportives et amaigrissement.

Réflexion sur les difficultés rencontrées et les solutions apportées.

Inscription aux ateliers au 06 61 49 31 05 ou en ligne sur l’agenda.

Tarif : 25 €/ personne / Atelier 1h30

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