LES ATELIERS : RÉUNIONS D’INFORMATION ET D’ÉCHANGE

RÉPONDRE À VOS QUESTIONS

VOUS SOUTENIR DANS VOTRE DÉMARCHE SANTÉ

Ces ateliers thérapeutiques abordent en petit groupe des thèmes spécifiques en lien avec votre démarche santé. Au cours de chaque atelier thématique, des notions essentielles sont abordées et approfondies. Les points clés abordés étant complémentaires, les participants peuvent  renouveler leur participation aux ateliers. L’axe essentiel de ces ateliers interactifs et constructifs et de faire le point sur les difficultés rencontrées et les solutions apportées dans la vie de tous les jours. En complément des suivis individuels ou en première intention.

 

L’Atelier « Poids en équilibre »

Amaigrissement – Amincissement

Réunion d’information, d’échange et de soutien à l’amaigrissement. Maigrir sans régime restrictif. Les points clés d’une alimentation équilibrée. Rythme de vie et alimentation. Les freins à la perte de poids. Activités physiques et sportives et amaigrissement. Maintenir sa motivation pour maigrir durablement.

Réflexion sur les difficultés rencontrées et les solutions apportées.

Date prochain atelier en ligne sur l’agenda.

Tarif : 25 €/ personne / Atelier 1h30

 

L’Atelier « Alimentation du Sportif »

dietetique_sportAlimentation du sportif – Entrainement – compétition – récupération

Réunion d’information et d’échange dans le cadre de la nutrition sportive. Les besoins nutritionnels du sportif. Gestion du poids. Entrainement, compétition, récupération.

Réflexion sur les difficultés rencontrées et les solutions apportées.

Date prochain atelier  en ligne sur l’agenda.

Tarif : 25 €/ personne / Atelier 1h30

 

L’Atelier « Équilibre féminin »

Amincissement – Péri Ménopause – Ménopausedietetique_actif

Réunion d’information et d’échange adressée aux femmes dans le cadre des troubles féminins : Résistance à la perte de poids. Gestion du poids et troubles hormonaux, péri-ménopause et ménopause. Rétention d’eau et Cellulite. Activités physiques et sportives et amincissement.

Réflexion sur les difficultés rencontrées et les solutions apportées.

Date prochain atelier  en ligne sur l’agenda.

Tarif : 25 €/ personne / Atelier 1h30

 

L’Atelier « Diabète »

Alimentation diabétique

Atelier thérapeutique adressé aux personnes diabétiques. Nous aborderons les points clés de l’alimentation du diabétique. L’équilibre alimentaire au quotidien. La gestion des « Extras ». Pour une meilleure régulation de la glycémie. Sport et diabète.

Réflexion sur les difficultés rencontrées et les solutions apportées.

Date prochain atelier  en ligne sur l’agenda.

Tarif : 25 €/ personne / Atelier 1h30

 

L’Atelier « Cœur et Santé »

Diète Méditerranéenne – Prévention cardiovasculaire

Réunion d’information et d’échange adressée aux personnes souffrant de troubles métaboliques et cardiovasculaires (Syndrome X ou métabolique, tension artérielle élevée, un taux de sucre dans le sang élevé, une baisse du bon cholestérol, des triglycérides élevés … avec de l’embonpoint abdominal ). Dans le cadre d’une meilleure régulation de ces facteurs de risque cardiovasculaire nous ferons le point sur le régime le plus recommandé actuellement dans la prévention « cœur et santé » : La diète méditerranéenne.

Réflexion sur les difficultés rencontrées  et les solutions apportées dans votre alimentation.

Principe, intérêt et mise en application dans la vie courante du régime méditerranéen.

Date prochain atelier  en ligne sur l’agenda.

Tarif : 25 €/ personne / Atelier 1h30

 

L’Atelier « Parents »

dietetique_familleAlimentation Enfant – Ado

Réunion d’information et d’échange adressée aux parents d’enfants en surcharge pondérale. Nous aborderons ensemble les points clés de l’alimentation de  votre enfant pendant cette période de croissance. Adolescence et alimentation. Les solutions pour améliorer l’équilibre alimentaire en famille. Les Activités physiques et sportives dans l’équilibre du poids.

Réflexion sur les difficultés rencontrées et les solutions apportées.

Date prochain atelier  en ligne sur l’agenda.

Tarif : 25 €/ personne / Atelier 1h30

 

L’Atelier « ADO 13-17ans »

Alimentation de l’adolescent

Réunion d’information et d’échange adressée aux adolescents en surcharge pondérale qui souhaitent s’informer et trouver des solutions pour apprendre à mieux réguler leur poids. Les points clés pour d’une alimentation adaptée à leur âge et leur environnement. Les Activités physiques et sportives dans l’équilibre du poids.

Réflexion sur les difficultés rencontrées et les solutions apportées pour les soutenir dans leur démarche santé.

Date prochain atelier en ligne sur l’agenda.

Tarif : 25 €/ personne / Atelier 1h30

 

L’Atelier « Séniors »

dietetique_santeAlimentation des + 65 ans

Réunion d’information et d’échange adressée aux personnes de plus de 65 ans.  Nous aborderons les besoins nutritionnels spécifiques des séniors. Les points clés d’une alimentation équilibrée et adaptée, pour optimiser sa vitalité physique, stimuler ses capacités intellectuelles. Préserver son autonomie. Activités physiques et sportives du sénior.

Réflexion sur les difficultés rencontrées et les solutions apportées.

Date prochain atelier  en ligne sur l’agenda.

Tarif : 25 €/ personne / Atelier 1h30

 

 

L’Atelier « Chirurgie Bariatrique »

Préparation à la chirurgie – Post chirurgie

Réunion d’information et d’échange adressée aux personnes en surpoids qui souhaitent subir une intervention de type bariatrique ou qui ont déjà été opérées. Préparation à l’intervention. Échange sur l’alimentation post-opératoire  (phase de réalimentation) et l’alimentation à long terme pour renforcer et maintenir l’amaigrissement. Activités physiques et sportives et amaigrissement.

Réflexion sur les difficultés rencontrées et les solutions apportées.

Date prochain atelier en ligne sur l’agenda.

Tarif : 25 €/ personne / Atelier 1h30