Nutrition grossesse et alimentation familiale

ÉQUILIBRE DES REPAS EN FAMILLE

Pour les grands et les petits …

Faites le point sur vos habitudes alimentaires et le contenu de votre « assiette ».

Découvrez les points forts et les points à améliorer dans votre alimentation familiale.

Renforcez l’équilibre nutritionnel de toute la famille.

 

NUTRITION GROSSESSE : BIEN SE PRÉPARER

  • Couvrez vos nouveaux besoins
  • Évitez une prise de poids excessive
  • Diminuez les inconforts liés à la grossesse
  • Diabète gestationnel dietetique

ALIMENTATION FAMILIALE : ENFANTS

  • Alimentation du jeune enfant
  • Enfant en surpoids ou obésité

ALIMENTATION FAMILIALE : ADOLESCENTS

  • Préservez l’équilibre pendant cette période en mouvement.
  • Ado en surpoids ou obésité

ALIMENTATION VÉGÉTARIENNE

  • Alimentation pauvre en protéines animales
  • Alimentation biologique, alimentation raisonnée
  • Évitez le déséquilibre et les carences

 

FAITES LE POINT SUR VOS HABITUDES ALIMENTAIRES

Programme de rééquilibrage personnalisé adapté à vos besoins.katialepennec

BILAN DIÉTÉTIQUE

  • 1 heure
  • Définir vos objectifs.
  • Vos besoins? Vos attentes?
  • Prise des mesures et des données personnelles.
  • Antécédents, traitements.
  • Bilan alimentaire et rythme de vie/environnement.
  • Mise en place d’un plan de rééquilibrage alimentaire personnalisé.
  • Remise de documents détaillés et personnalisés.
  • Idées recettes et astuces culinaires.
  • Conseil en micronutrition.

SUIVI DIÉTÉTIQUE

  • 45 min
  • Mesure des résultats.
  • Suivi et évolution des recommandations.
  • Complément d’information.
  • Réponse à vos questions et soutien.

 

EN COMPLÉMENT  :

L’Atelier – L’Alimentation Santé & Anti-Cancer

imagesPrévention Santé – Stress oxydant – Alimentation Anti-Cancer

Adressé aux personnes souhaitant mettre en place une alimentation protectrice pour leur santé et notamment contre le cancer. Lutter contre le stress oxydant et l’inflammation chronique. Bien vivre et bien vieillir.

Réflexion sur les difficultés rencontrées  et les solutions apportées dans votre alimentation.

Date prochain atelier  en ligne sur l’agenda.

Tarif : 25 €/ personne / Atelier 1h30