Nutrition grossesse et alimentation familiale

ÉQUILIBRE DES REPAS EN FAMILLE

Pour les grands et les petits …

Faites le point sur vos habitudes alimentaires et le contenu de votre « assiette ».

Découvrez les points forts et les points à améliorer dans votre alimentation familiale.

Renforcez l’équilibre nutritionnel de toute la famille.

 

NUTRITION GROSSESSE : BIEN SE PRÉPARER

  • Couvrez vos nouveaux besoins
  • Évitez une prise de poids excessive
  • Diminuez les inconforts liés à la grossesse
  • Diabète gestationnel dietetique

ALIMENTATION FAMILIALE : ENFANTS

  • Alimentation du jeune enfant
  • Enfant en surpoids ou obésité

ALIMENTATION FAMILIALE : ADOLESCENTS

  • Préservez l’équilibre pendant cette période en mouvement.
  • Ado en surpoids ou obésité

ALIMENTATION VÉGÉTARIENNE & FLEXIVORE

  • Alimentation pauvre en protéines animales
  • Alimentation raisonnée
  • Évitez le déséquilibre et les carences

UNE NOUVELLE DÉMARCHE DE SOIN : FORMÉE EN PHYSIONUTRITION ET A LA LECTURE DES MARQUEURS BIOLOGIQUES

Formée  à la lecture des marqueurs biologiques, j’analyse vos prises de sang pour des recommandations plus ciblées en micronutrition et conseils nutritionnels.

La physionutrition est une nouvelle démarche de soin qui englobe l’étude clinique, physiologique et biologique, ainsi que la prise en charge des déséquilibres et des déficiences en macro- et micronutriments, leurs synergies et leurs antagonismes d’action.

Plus spécifiquement elle étudie le rôle des acides gras essentiels, des vitamines, des oligo-éléments, des acides aminés, des probiotiques et des neuromédiateurs ainsi que les phénomènes biochimiques et cliniques liés au stress oxydatif, à l’exercice physique, à l’équilibre de la flore intestinale, à l’immunologie…
Elle intègre aussi des sciences plus récentes telle que la nutrigénétique ou l’hormonothérapie anti-âge.

(réf. http://www.iepp-eu.com/_OLD/fr/presentation.html)

 

FAITES LE POINT SUR VOS HABITUDES ALIMENTAIRES

Programme de rééquilibrage personnalisé adapté à vos besoins.katialepennec

BILAN DIÉTÉTIQUE

  • 1 heure
  • Définir vos objectifs.
  • Vos besoins? Vos attentes?
  • Prise des mesures et des données personnelles.
  • Antécédents, traitements.
  • Bilan alimentaire et rythme de vie/environnement.
  • Mise en place d’un plan de rééquilibrage alimentaire personnalisé.
  • Remise de documents détaillés et personnalisés.
  • Idées recettes et astuces culinaires.
  • Conseil en micronutrition.

SUIVI DIÉTÉTIQUE

  • 45 min
  • Mesure des résultats.
  • Suivi et évolution des recommandations.
  • Complément d’information.
  • Réponse à vos questions et soutien.