Régime sportif et nutrition sport

RÉGIMES SPORTIFS, NUTRITION SPORT

Adaptez votre alimentation à votre pratique avec un régime sportif adapté

En tant que sportif, votre organisme est soumis a des efforts importants et répétés. Pour permettre un fonctionnement optimal de votre organisme et une bonne récupération, votre alimentation doit être équilibrée et parfois adaptée.

RÉGULEZ VOTRE POIDS, RÉPONDEZ À VOS BESOINS

dietetique

Les principales erreurs de l’alimentation du sportif sont :

  • La déshydratation
  • Des apports énergétiques déséquilibrés
  • Peu de diversité et absence de qualité nutritionnelle
  • Mauvaise répartition des prises alimentaires sur la journée
  • Mauvaise gestion des aliments plaisirs
  • Durée du repas et quantité d’aliments ingérés

FAITES LE POINT SUR VOS HABITUDES ALIMENTAIRES

Programme de rééquilibrage personnalisé avec un régime sportif adapté à vos besoins.

BILAN DIÉTÉTIQUE

  • 1 heure
  • Définir vos objectifs
  • Vos besoins? Vos attentes?katialepennec
  • Prise des mesures et des données personnelles
  • Antécédents, traitements
  • Bilan alimentaire et rythme de vie/environnement.
  • Mise en place d’un plan de rééquilibrage alimentaire personnalisé.
  • Remise de documents détaillés et personnalisés.

SUIVI DIÉTÉTIQUE

  • 45 min
  • Mesure des résultats.
  • Suivi et Évolution des recommandations.
  • Complément d’information.
  • Réponse à vos questions et soutien.